간1 간 건강을 지키는 해독의 중요성과 실천 방법 1. 간의 역할과 건강 관리 필요성 간은 우리 몸에서 해독, 대사, 영양소 저장 등 다양한 기능을 수행하는 매우 중요한 기관입니다. 우리가 섭취하는 음식과 약물, 그리고 외부에서 유입된 여러 유해 물질은 간에서 해독 과정을 거쳐 안전하게 몸 밖으로 배출됩니다. 또한 간은 단백질을 합성하고 혈액 응고因자를 생산하며, 에너지를 저장하고 필요할 때 분배하는 역할을 하여 생명 유지에 없어서는 안 될 핵심 장기입니다. 이처럼 간은 인체의 전반적인 균형을 유지하는 데 중심적인 역할을 하며, 신체가 정상적으로 작동하도록 돕습니다. 그러나 현대 사회의 생활 방식은 간에 부담을 주기 쉽습니다. 과도한 음주, 기름지고 가공된 음식의 잦은 섭취, 불규칙한 생활 습관, 만성적인 스트레스 등이 대표적인 요인입니다. 이러한 요인.. 2025. 8. 31. 이전 1 다음
