눈1 눈 건강과 시력 보호를 위한 생활 습관 1. 눈 건강의 중요성과 관리 필요성 눈은 우리가 외부 세계와 소통하고 다양한 정보를 받아들이는 가장 중요한 감각 기관 중 하나입니다. 시력은 단순히 사물을 보는 기능에 머무르지 않고, 학업과 업무 수행, 나아가 정서적 안정과 사회적 교류에도 깊은 영향을 미칩니다. 그러나 현대 사회에서는 스마트폰, 컴퓨터, TV 등 디지털 기기의 장시간 사용으로 인해 눈의 피로와 안구 건조증, 시력 저하를 호소하는 분들이 급격히 늘고 있습니다. 화면을 오래 응시하면 눈 깜박임 횟수가 줄어들어 건조감과 뻑뻑함이 심해지고, 장기적으로는 시력 저하와 다양한 안구 질환으로 이어질 수 있습니다. 또한 강한 자외선에 지속적으로 노출될 경우 수정체와 망막이 손상되어 백내장이나 황반변성과 같은 중대한 질환의 위험이 높아집니다. 여기에.. 2025. 8. 30. 이전 1 다음
