눈건강1 스마트폰이 눈 건강에 미치는 영향과 예방 습관 1. 스마트폰 사용과 눈 건강의 밀접한 관계오늘날 스마트폰은 단순한 통신 수단을 넘어 학습, 업무, 여가까지 아우르는 필수 도구로 자리 잡았습니다. 그러나 편리함 뒤에는 눈 건강에 대한 우려가 커지고 있습니다. 스마트폰 화면은 작은 크기와 강한 빛을 특징으로 하며, 사용자가 집중할 수밖에 없는 환경을 만듭니다. 이러한 상황에서 장시간 근거리 집중을 하면 눈의 조절근이 긴장되고 피로가 누적되며, 안구 건조증과 시력 저하를 유발할 수 있습니다. 특히 현대 사회에서는 아동과 청소년부터 노년층까지 전 세대가 스마트폰을 일상적으로 사용하는 만큼, 눈 건강 문제는 특정 연령층의 문제가 아닌 사회 전체의 과제로 떠오르고 있습니다. 더욱이 스마트폰에서 발생하는 블루라이트는 망막에 직접 도달하여 세포 손상을 일으킬 수 .. 2025. 8. 31. 이전 1 다음
