장시간운전 (1) 썸네일형 리스트형 장시간 운전 시 실천할 수 있는 건강 관리법 1. 장시간 운전이 신체에 미치는 영향자동차는 현대인의 생활에서 필수적인 교통수단이지만, 장시간 운전은 신체적·정신적 건강에 여러 부담을 줄 수 있습니다. 오랜 시간 같은 자세로 앉아 있으면 근육과 관절이 뻣뻣해지고, 혈액순환이 원활하지 않아 하지정맥류나 혈전증 위험이 높아질 수 있습니다. 또한 운전 중 집중력을 장시간 유지해야 하기 때문에 눈의 피로, 두통, 어깨 결림 같은 증상이 자주 나타납니다. 특히 장거리 운전은 수면 부족과 피로 누적으로 사고 위험을 증가시키기도 합니다. 현대 사회에서는 출장, 여행, 물류 운송 등 다양한 이유로 장시간 운전을 피하기 어려운 경우가 많습니다. 이로 인해 운전자 건강 관리가 단순한 편안함 차원이 아니라 안전과 직결된 중요한 문제로 떠오르고 있습니다. 더구나 스마트 .. 이전 1 다음
