피부건강 (1) 썸네일형 리스트형 수분 섭취와 피부의 관계, 피부를 지키는 습관 1. 피부 건강과 수분 섭취의 밀접한 관계피부는 우리 몸에서 가장 큰 장기로 외부 자극으로부터 신체를 보호하는 중요한 역할을 합니다. 이 피부의 건강을 지키는 데 있어 가장 기본적이면서도 필수적인 요소가 바로 수분입니다. 충분한 수분 섭취는 피부 세포에 영양과 산소를 원활히 공급하고, 노폐물 배출을 도와 피부를 맑고 건강하게 유지시킵니다. 반대로 수분이 부족하면 피부는 건조해지고 탄력을 잃으며, 잔주름과 각질, 가려움증 같은 문제가 발생할 수 있습니다. 현대 사회에서는 바쁜 생활 속에서 수분 섭취를 간과하거나 카페인 음료로 대체하는 경우가 많아 피부 건강이 손상되기 쉽습니다. 더구나 계절 변화, 실내 난방, 장시간의 스마트 기기 사용도 피부 수분 손실을 가속화하는 요인입니다. 따라서 의도적으로 수분을 섭.. 이전 1 다음
