노년기건강관리 (1) 썸네일형 리스트형 노년기 건강 관리 핵심 포인트와 실천 전략 1. 노년기 건강 관리의 필요성과 의의노년기는 신체 기능이 점차 저하되고 만성 질환의 위험이 높아지는 시기이므로, 체계적인 건강 관리가 무엇보다 중요합니다. 이 시기에는 단순히 병을 치료하는 것을 넘어, 질환을 예방하고 삶의 질을 유지하는 것이 핵심 과제가 됩니다. 근육량 감소와 골밀도 저하는 넘어짐과 골절 위험을 높이며, 심혈관·호흡기 질환 같은 만성 질환은 일상생활의 자립성을 저하시킬 수 있습니다. 또한 우울증, 치매와 같은 정신적 문제도 노년기에 흔히 발생하는 도전 과제입니다. 그러나 이러한 변화는 피할 수 없는 것이 아니라, 꾸준한 관리와 예방으로 충분히 조절할 수 있습니다. 특히 노년기 건강 관리는 단순히 개인의 문제를 넘어 가족과 사회에도 직결됩니다. 건강한 노후는 가족의 돌봄 부담을 줄이고 .. 이전 1 다음
