두통 원인과 자연 치유 방법, 건강 관리
1. 두통의 흔한 원인과 관리 필요성두통은 현대인에게 매우 흔하게 발생하는 증상으로, 세계보건기구(WHO)에서도 인류가 가장 자주 겪는 건강 문제 중 하나로 꼽습니다. 단순한 피로나 일시적 긴장으로 나타날 수 있지만, 반복되거나 만성화될 경우 일상생활에 큰 불편을 초래합니다. 두통은 주로 스트레스, 수면 부족, 탈수, 잘못된 자세, 과도한 카페인 섭취, 안구 피로 등 다양한 원인에 의해 발생합니다. 또한 편두통처럼 유전적 요인이 작용하는 경우도 있으며, 특정 음식이나 환경 요인에 의해 촉발되기도 합니다. 특히 업무와 학업으로 인한 긴장성 두통은 현대 사회에서 급격히 증가하고 있습니다. 두통은 단순한 증상처럼 보여도 집중력 저하, 생산성 감소, 정서적 불안까지 유발할 수 있어 방치해서는 안 됩니다. 따라서..
